Triggerpunktmassage

Den Schmerzkreislauf durch starken lokalen Druck durchbrechen

Die Triggerpunktmassage ist ein manuelles Verfahren zur Behandlung punktueller, schmerzender Verhärtungen des Bindegewebes. Diese sogenannten Triggerpunkte reize ich durch recht starken lokalen Druck. In der Folge leitet der Muskel den typischen Schmerz in eine oft entfernt liegende Zone weiter. Der zunächst meist als unangenehm empfundene Schmerz geht oft unmittelbar in eine Art „Wohlweh“ über und verschwindet danach komplett.

Die Gründe für das Entstehen von Triggerpunkten sind vielfältig, zum Beispiel

  • Überbeanspruchung, Verletzungen oder Zerrungen sowie
  • Muskelverspannungen durch Fehl- oder Schonhaltungen, Stress oder andere äußere und psychische Einflüsse.

Das alles kann zu einer Minderdurchblutung des Muskelgewebes führen, wodurch ein Triggerpunkt entsteht. Das Gewebe um diese Stelle ist übersäuert und zieht sich zusammen, sodass es weniger elastisch ist. Die Bindegewebsablagerung bewirkt ihrerseits wieder eine Minderdurchblutung – ein sich selbst erhaltender, schmerzhafter Teufelskreis. Ein aktiver Triggerpunkt ist in der Regel nur einige Millimeter groß und reagiert auf Druck mit Schmerz. Er strahlt die Schmerzen in den Körper aus, sodass ein Triggerpunkt in der Schultergürtelmuskulatur einen Schmerz im Arm herbeiführen kann.

Neben der Triggerpunktmassage als manueller Methode können Triggerpunkte auch durch Elektrostimulation oder durch Akupunktur behandelt werden.

Weiterführende Informationen zur Triggerpunktmassage finden Sie hier.

Mit sanften Therapiemethoden viel erreichen

In meiner Praxis arbeite ich mit sanften Therapiemethoden. Die Auswahl und gegebenenfalls Kombination der Methode(n) hängt von Ihren individuellen Symptomen ab. Aus diesem Grund bespreche ich das Vorgehen mit Ihnen vor der Behandlung.

ISBT-BowenTherapie ®

Mit den Händen an bestimmte Schlüsselstellen gesetzte sanfte Impulse beheben unter anderem Verspannungen und Fehlstellungen, regulieren das Nervensystem und harmonisieren den Körper. Eine tiefgreifende Entspannung des gesamten Organismus wird möglich. [mehr …]

CranioSacrale Therapie/ Osteopathie

Die manuelle Methode setzt stimulierende Handgriffe insbesondere in den Bereichen um Schädel, Nacken, Wirbelsäule, Kreuzbein, Zwerchfell, Becken und Füße, diese aktivieren die Selbstheilungs- und Regenerationskräfte. Blockaden lösen sich und der Organismus kann entspannen. [mehr …]

Myoreflextherapie®

Die Behandlung löst eine zu hohe Grundspannung im Muskel bzw. im Muskelsystem. Dadurch werden Gelenke und Weichteilstrukturen entlastet und der Organismus veranlasst, ein funktionstüchtiges, schmerzfreies Bewegungssystem wiederherzustellen. [mehr …]

Pneumatische Pulsationsmassage

Das Schröpfverfahren unterstützt den Körper sehr spezifisch und gezielt bei seinen lebenswichtigen und gesunderhaltenden Ausscheidungsvorgängen. Die Massage aktiviert die oft stagnierenden körpereigenen Regulationsmechanismen und optimiert die Stoffwechselleistungen. [mehr …]

Ohrakupunktur

Mit dünnen Nadeln ins Ohr gesetzte Impulse gehen direkt vom Ohr zum Gehirn und beeinflussen dort die Steuerung des Körpers. Besonders wirksam ist die Ohrakupunktur bei verschiedensten Schmerzzuständen. [mehr …]

Kinesiotaping

Auf die Haut aufgebrachte elastische Pflaster lassen Beschwerden an Muskeln und Gelenken, zum Beispiel bei Zerrungen oder Prellungen, schneller abklingen. [mehr …]

Triggerpunktmassage

Das manuelle Verfahren weicht schmerzende Verhärtungen des Bindegewebes durch starken lokalen Druck auf. Zunächst meist als unangenehm empfunden, folgt eine Art „Wohlweh“ bevor der Schmerz oft komplett verschwindet. [mehr …]

Biodynamische CranioSacrale Körpertherapie bei Babys und Kleinkindern

Am ganzen Körper gesetzte sanfte Impulse aktivieren die in jedem Baby und Kind vorhandenen Mechanismen zur Selbstkorrektur. Körperlicher und emotionaler Stress, dem Babys bereits in der Schwangerschaft ausgesetzt sein können, kann sich durch die Behandlung auflösen. [mehr . . .]